Merkmale & Erscheinungsformen von Trauer
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Trauer ist eine normale Reaktion auf einen Abschied oder bedeutenden Verlust. Trauer ist keine Krankheit und auch keine Fehlfunktion, sondern ein gesunder und notwendiger Prozess der Verarbeitung von zentralen Verlusten und Veränderungen.
Trauer äußert sich in verschiedenen körperlichen und seelischen Reaktionen. Diese sind von Person zu Person verschieden und auch abhängig von der Situation.
Zu den körperlichen Reaktionen zählen u.a.:
- Konzentrationsschwäche
- Überempfindlichkeit
- Atembeschwerden
- Magenschmerzen
- Schüttelfrost
Zu den seelischen Reaktionen zählen u.a.:
- Einsamkeit
- Sinnlosigkeit
- Hilflosigkeit
- Beklemmung
- Wut & Zorn
- Angst
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