Resilienz im Team fördern
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Artikel erstellt vom Gesundheitsmanagement der Post.
Resilienz oder psychische Widerstandskraft ist eine innere Stärke, die hilft, persönliche Lebenskrisen oder alltägliche Herausforderungen besser zu meistern und ohne anhaltende Beeinträchtigung durchzustehen.
Die Resilienz setzt sich aus 6 verschiedenen Faktoren zusammen:
Akzeptanz, Optimismus, Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit, Energiehaushalt und Netzwerk. Resiliente Personen können besser mit Stress umgehen und haben eine bessere Gesundheit.
Wie könnt ihr eure Resilienz im Team fördern?
Wie könnt ihr eure Resilienz im Team fördern?
Die Resilienz-Karten helfen euch dabei. Setzt sie z.B. als Einstiegsfragen in einem Teammeeting, am täglichen Briefing oder in einem Mitarbeitendengespräch ein.
Du findest Hintergrundinformationen zur den Resilienzfaktoren auf Folien 4-11 und diverse Reflexionsfragen auf den Folien 13 – 47.
Du findest Hintergrundinformationen zur den Resilienzfaktoren auf Folien 4-11 und diverse Reflexionsfragen auf den Folien 13 – 47.
Bei Fragen wende dich bitte an das Gesundheitsmanagement: Telefon 058 341 40 40 oder E-Mail: gesundheitundsoziales@post.ch
Dieser Artikel wurde von Schweizerische Post erstellt und zuletzt am aktualisiert.